青岛白癜风研究所

　　青岛治疗白癜风最好的医院告诉大家：白癜风是一种难治愈的疾病，他的危害有很多，患者只要患上白癜风就会受到各个方面的局限，比如在白癜风护理问题上，所以就需要患者积极主动地来对抗白癜风，下面一起了解一下吧。

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　　一、外出护理：适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于 白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑 色素的合成，所以，外出时应避免阳光的照射。

　　二、饮食护理：白癜风病人血液 和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。饮食护理是白癜风的护理应该怎么做的重要方面，不容忽视。

　　三、心态护理：白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调 适异常情绪，解除心里矛盾和压力。

　　1、对于烦恼和不愉快，承认其发生的合 理性，然后冷静的想办法对付它。

　　2、正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　3、心中积郁要寻找发泄渠道。向朋友诉说苦衷，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力 。

　　4、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　青岛白癜风研究所温馨提示：了解完上述的“白癜风最佳保健措施”之后。专家希望患者能够认真阅读完，也希望对大家有所帮助，希望你们能进一步了解白癜风的相关常识，最后祝您身体健康。