白癜风是一种易发生在暴露部位的皮肤病，它的出现严重影响了患者的日常生活，对患者心理产生巨大压力，有种被歧视感与自卑感，从此不愿意接触朋友，回避社交活动惧怕别人知道自己得了这种病。那么得了白驳病如何调整心态？下面请青岛白癜风研究所的专家为大家讲解。
　　
　　心理因素1：
　　
　　白癜风患者要想缓解心理疲劳，首先要先找出疲劳原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。
　　
　　心理因素2：
　　
　　少计较。很多人的烦恼来源于，在发生一些不愉快时，无法宽容，一点小事就暴躁，导致身边的气氛很差，甚至会和身边的人闹翻，如此恶性循环，最后，越闹越大，自己的朋友越来越少。生活中，不如意十之八九，如果任何小事都放在心上，那样每天就会有很多烦恼。
　　
　　【心理末段