青岛白癜风研究所

一、远离污染，避免环境污染对人体造成的伤害，不吃被污染的食品。吃水果和蔬菜的时候，要洗干净，避免农药带来的污染。

　　二、减少或不要接触有害物质。我们应尽量远离一些化工原料、重金属、油漆涂料等，从事此工作的人，一定要做好防护措施。白癜风患者在外出时，还要做好防晒工作。如果长时间把皮肤暴露在强光下，对我们皮肤的伤害是很大的，容易诱发白癜风，而且比较难治愈。

　　三、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，做到营养均衡。在日常生活中，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，并且最好能制定科学的膳食食谱，然后养成良好的饮食习惯，对白癜风的预防和治疗也具有重要意义。 同时还要禁烟戒酒。尽量少吃含有维生素C的食物。

　　四、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。平时所穿的衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。

　　关于预防白癜风的内容还有很多，在这里并不能够一个不剩的都介绍出来，只是希望以上的介绍能够对你有所帮助。如果你还有与此相关的任何疑问，可以咨询青岛白癜风研究所的专家们，或者直接拨打健康热线：0532-86698888咨询。医院的地址：青岛市市南区延安三路101号，公交在芝泉路站下车。