青岛白癜风研究所

　　冷暖交替，是最容易出现疾病的时候，尽管现在气温已经在二十度以上，到处春意盎然，却还是很多疾病的高发期。众所周知，春季本来就是皮肤病的高发期，今天我们要说的是白癜风的预防问题，那么春天要如何预防白癜风出现?一起看看青岛白癜风医院专家的介绍吧。

　　春天要如何预防白癜风出现?青岛白癜风医院专家总结了以下几点：

　　1、注意饮食

　　春季预防白癜风要调整好饮食习惯，避免挑食、偏食，要在日常饮食中多食用富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、动物内脏、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物，另外专家建议大家要避免食用刺激性的食物和富含维生素C的食物，减少白癜风的发病。

　　2、皮肤的保护

　　春季的气候比较干燥，白癜风专家建议大家在日常生活中注意对皮肤的护理，尽可能选用天然成分较高的保湿护肤品，增加皮肤的水分。春季一般是很多人出游的季节，专家提醒大家在出游的同时一定要注意防晒，做好防晒措施，避免白癜风的发病。

　　3、注意调节情绪

　　俗话说一年之计在于春，春季是四季的开始，所以大家在要保持好的心情，学会享受生活，释放压力，避免焦躁、忧愁、恼怒等消极情绪的出现，因为这些焦急的情绪有可能引起内分泌失调，减低人体的抵抗力，诱发白癜风的发病，所以大家要保持开朗、豁达的的心情，适当的运动和锻炼也对情绪的调节有帮助。

　　应该调节情绪，避免不良情绪的产生以及过度疲劳，养成良好的生活规律，以免生物钟错乱内分泌失调。还要减少出现外伤摩擦，避免太阳暴晒，因为这些都会刺激白斑的发展。

　　避免不良情绪侵扰，保持豁达开朗的心胸，因为精神上的压力很容易刺激白斑的发展。避免过度劳累、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。尽量避免出现外伤;穿宽松的衣服，减少衣物与皮肤的摩擦;避免阳光暴晒，减少紫外线对白癜风的影响。

　　4、药物控制也是春天预防白癜风的关键，患者可以根据自己的病情进行服药，如果发现有发展，马上采取控制措施，减少复发和扩散几率。

　　5、科学措施积极接受治疗

　　除了自身采取一些措施对白癜风预防以外，专家还指出：春季是白癜风患者治疗白癜风的好时机。当天气还不是那么的炎热的时候白癜风也不会很快的发生，现在治疗白癜风正是好时间，白癜风患者要秉持早治疗找治愈的心理来治疗白癜风，等到夏季到来的时候白癜风患者正好可以穿上短袖，可以正常的参加正常的户外活动。

　　6、注意防晒

　　春天是个旅游的好季节，很多人都喜欢外出旅行，白癜风患者在出行时就特别要注意，虽然春天的太阳不是很大，但记住一定不要暴晒，也不要受外伤，因为这些原因都容易引发白斑或是加重白癜风。

　　总之，预防白癜风就要从生活中做起，养成好的生活饮食习惯，远离污染，得了白癜风要积极治疗，遵医嘱，保持乐观开朗的心情，不要让白癜风侵害到自己。